Smoothi-mustik/mustaheruk.

Ainekset 4 annosta

250 g Mustikka, metsämustikka

100 g Mustaherukka

5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 Banaani, kuorittu (250 g)

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

2 rkl Chia-siemenet

Lisää aineet blenderiin, soseuta.

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon