Makarooniloota

Ainekset 8 annosta

200 g Tumma makaroni

550 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

10 g Extra lihaliemi

40 g Pinaatti, pakaste

80 g Sipuli, keltasipuli

1 Kananmuna (60 g)

1 dl Kuohukerma

4 dl Kevytmaito

paista jauheliha. Keitä makarooni. Ja lisää kaikki ainekset vuokaan. 200 astetta kunnes valmista

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 609 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon