Papuporkkanapihvit

Ainekset 10 annosta

108 g Porkkana

164 g Papu, härkäpapu, kuivattu, keitetty, lisätty suola

161 g Papu, valkoinen, keitetty

86 g Turkkilainen jogurtti

31 g Kaurajauho gluteeniton

52 g Banaani, kuorittu

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

93 g Sipuli, keltasipuli

Sekoita ja paista

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon