Broilerkermakastike (vehnäjauho)

Ainekset 4 annosta

100 g Broilerin Fileesuikale maustamaton, paistettu.

100 g Sipuli, keltasipuli

300 g Broccoli mix

3 dl Kuohukerma, Eila, laktoositon

3 dl Omenatäysmehu

20 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Paista

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 560 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon