Värikäs wokki

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 rkl Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu

3 rkl Soijakastike Luonnonmukasesti valmistettu

1 rkl Keiju rypsiöljy

2 tl Sokeri

20 g Inkivääri, juurakko, raaka

3 Porkkana (195 g)

1 Paprika, keltainen (170 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Ananaspalat, omassa mehussa (227 g)

425 g Papaijapalat sokeriliemessä

Sekoita maissijauho ja soijakastike kulhossa ja kääntele joukkoon broilerinsuikaleet. Anna maustua 20min.

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon