Gluteenittomat pinaattiletut

Ainekset 40 annosta

3 dl Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna

1 dl Maitojauhe, rasvaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kanamuna (120 g)

1 rkl Rypsiöljy

150 g Pinaatti, pakaste

Sekoita kuivat aineet,lisää vesi,munat,sulatettu pinaatti ja öljy. Anna turvota n. 30 min. ja paista rasvan kera pannulla.

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 597 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,8 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon