Kukon kaurapaistos

Ainekset 4 annosta

250 g Suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale

200 g Suomalainen mustikka, pakaste

120 g Omena, Royal Gala

50 g Micro Whey Active

4 dl Vesi, vesijohtovesi

mittaa ainekset kulhoon,lisää vesi ja pidä 200 asteisessa uunissa noin 1h.

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 516 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,9 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon