Tiitu Kukkakaaligratiini

Ainekset 20 annosta

1,8 kg Kukkakaali

400 g Naudanjauheliha 17%

500 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

800 g Ruoka 7%, vähälaktoosinen

321 g Sipuli, keltasipuli

22 g Valkosipuli

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

600 g Tomaatti

1 rkl Keiju rypsiöljy

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Mustapippuri

ohjeen mukaan

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon