Sämpylät

Ainekset 25 annosta

1 l Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 dl Ruisjauho

1,5 dl Jauho, grahamjauho

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

30 g Hiiva, tuore

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

KOhota yön yli jääkaapissa. Nosta lusikalla pellille, vähän jauhoja päälle ja paista 225 asteessa 30 min.

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 874 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 34,1 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon