Banaanimuffinit

Ainekset 4 annosta

200 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

80 g Banaani, kuorittu

100 g Kaurahiutale

100 g Kananmuna, omega, kuoreton

Jauha hiutaleet jauhoksi,vatkaa munat ja sekoita kaikki ainekset,paista silikonivuuassa 44 kpl ilma rasvaa,200 astetta 20min.

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 626 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,4 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon