Tonnikalaleipä

Ainekset 2 annosta

2 Isopaahto, monivilja, moniviljapaahtoleipä (50 g)

1/1 dl Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka

70 g Tonnikala öljyssä

1 Tomaatti (75 g)

10 g Flora vähärasvaisempi

1 rkl Kivettömät vihreät oliivit, Rainbow

1/2 dl Sipuli, keltasipuli

Laita leivälle ja paista

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 687 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon