Kana-kasvispannu

Ainekset 5 annosta

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

sekoita

Energia 42 kcal / 100 g

Energia 176 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon