SULAMO

Pasta-broilerivuoka

Ainekset 6 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

428 g Broilerin ohutleike, miedosti suolattu

260 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

260 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

150 g Vesi, vesijohtovesi

380 g Fusilli pasta gluteeniton

60 g Loputon kermajuusto

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä n. 5 dl kierrepastaa suolalla maustetussa vedessä. Paista pilkottu sipuli ja suikaloidut broilerit. Kaada vuokaan. Lisää pakastevihannekset ja raastettu juusto. Sekoittele. Mausta curryllä, pippurilla, tarvittaessa suolalla. Kaada päälle kermaa ja vettä. Paista uunissa 200 asteessa 25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 214 kcal / 100 g

Energia 901 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,2 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 82 %

Liity Sulamoon