SULAMO

Chia-tuorepuuro

Ainekset 2 annosta

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 dl PROfeel heraproteiinilisä maustamaton

2 dl Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Chian-Siemenet

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 tl Bourbon vaniljpulver aitovaniljajauhe

Blendaa mantelimaito, vesi, banaani ja heraproteiini. Lisää chiansiemenet ja vaniljajauhe. Kaada 2 astiaan ja laita jääkaappiin 30 min. Koristele hedelmäpaloilla, marjoilla ja kookoslastuilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 295 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon