Siemennäkkileipä Jaana

Ainekset 10 annosta

250 g Maissijauho

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

50 g Kuorimattomia seesaminsiemeniä

0,5 dl Kurpitsansiemen

300 g Vesi, vesijohtovesi

sormisuolaa

Energia 285 kcal / 100 g

Energia 1195 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,8 g / 100 g

Rasva 16,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon