SULAMO

TV makaronilaatikko

Ainekset 12 annosta

800 g Tumma makaroni

800 g Luomunaudan jauheliha 12%

180 g Suppilovahvero

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

3 Valkosipuli (12 g)

100 g Aurinkokuivattu tomaattisuikale 190g / 100g

2 l IKaffe

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

10 g Auringonkukkaöljy

50 g Parmesan

Pilko sipulit ja kuullota öljyssä. Lisää jauheliha ja paista kypsäksi. Lisää sienet ja tomaatit. Mausta oman maun mukaan. Kaada vuokaan raa'at makaronit ja päälle lihaseos. Sekoita munien rakenne rikki kulhossa ja lisää maito. Sekoita munamaito vuokaan ja raasta parmesania päälle. Paista 200 asteessa noin tunti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 621 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 15 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon