Aamiaisvohveli

Ainekset 4 annosta

94 g Kananmuna, kuoreton

170 g Laktoositon kevytmaitojuoma

50 g Isot spelttihiutaleet

30 g Tattarijauho

50 g Puolikarkeat spelttijauhot luomu

50 g Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

2 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 g Vaniljasokeri

5 g Pellavansiemenöljy

sekoita, paista

Energia 184 kcal / 100 g

Energia 764 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon