Hedälmäsmoothie

Ainekset 6 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 Ananas, kuorittu (600 g)

1 Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (320 g)

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

250 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

Laita aineet tehosekoittimeen ja käynnistä. Osa akneksista kannattaa laittaa jäisinä jotta smoothie olisi raikkaampaa.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 345 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,6 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon