SULAMO

Tonnikalasalaatti á la Anne

Ainekset 8 annosta

93 g Jääsalaatti

219 g Kurkku

101 g Sipuli, punasipuli

136 g Tomaatti

61 g Paprika, punainen

141 g Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä

154 g Tonnikalapalat öljyssä

59 g Retiisi

Pilko kasvikset ja kaada ne kolmen litran kulhoon. Lisää tonnikala, josta öljy on valutettu pois. Lisää kevyitä salaattijuustokuutioita. Sekoita salaatti. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Kevyt sinappinen salaatinkastike sopii salaattiin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon