Kikhernemöössö

Ainekset 2 annosta

175 g Kikherneitä suolavedessä

500 g Tomaattimurska

250 g Suomalaisia herkkusieniä

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Freesaa kesäkurpitsat öljyssä, lisää muut aineet ja hauduta 10 minuutti miedolla lämmöllä

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 198 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon