Härkäpapupinaattilätyt

Ainekset 8 annosta

100 g Härkäpapurouheseos

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

150 g Pinaatti, pakaste

3 rkl Laktoositon voi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Sekoita aineet, anna turvota 30min ja paista. Ohje härkäpapurouheseoksen paketissa.

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 542 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,7 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon