Vegaaniset letut

Ainekset 4 annosta

5 dl Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 dl Vichy

3 tl Sokeri

8 tl Rypsiöljy

Sekoita aineet keskenään (ei rypsiöljyä) turvota 15-30min ja paista rypsiöljyn kanssa. Ainesosa luettelo ei tunnista kikherneen lientä joten sen kaloreita en tähän saa laitettua. Sen voi myös halutessaas jättää pois.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,4 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon