Proteiinilettu testi 1

Ainekset 2 annosta

40 g Kaurahiutale

60 g Heraproteiinijauhe vanilja

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

sekoita ja paista

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 697 kJ / 100 g

Proteiini 22,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon