Broileripihvit

Ainekset 12 annosta

1,5 dl Jauho, korppujauho

2 dl Ruokakerma 7%

400 g Broilerin jauheliha 4%

63 g Sipulikeittoainekset

1/2 dl Rypsiöljy

1 Kanamuna (60 g)

Sekoita korppujauhot ja ruokakerma, anna turvota hetki. Lisää muut ainekset ja sekoita tasaiseksi massaksi. Paista öljytyllä pannulla 12 isoa pihviä.

Energia 182 kcal / 100 g

Energia 766 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon