Kaura-bansku lettu

Ainekset 2 annosta

44 g Whey isolate protein

1 Banaani, kuorittu (125 g)

3 dl Kaurahiutale

3 dl Whole milk

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 tl Hunaja

Ainekset blenderiin, sekoita, seisota 30min, paista.

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 656 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon