Kookos-kanakeitto

Ainekset 6 annosta

500 g Broilerin ohutleike

600 g Peruna, punnittu kuorineen

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

2 Kanaliemikuutio (20 g)

285 g Maissi, makeaa maissia

140 g Vesikastanja Viipaleet

2 tl Rypsiöljy

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

400 g Kookosmaito light

Paista kana. Lisää kanaliemeen keittymään perunat, lopussa kaikki.

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 189 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon