Okonomiyaki

Ainekset 15 annosta

275 g Kananmuna, kuoreton

300 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

3 rkl Soijakastike

2 l Valkokaali, keräkaali

2 Porkkana (200 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

10 rkl Rypsiöljy

250 g Vesi, vesijohtovesi

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 658 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,9 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon