Puuroaamupala

Ainekset 1 annosta

40 g Kaurahiutale

50 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

2 dl Mustikka, metsämustikka

40 g Kevytmaito

1 Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (145 g)

1 tl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

Keitä

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 401 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon