Jauheliha kastike

Ainekset 16 annosta

800 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 rkl Rypsiöljy

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

2 rkl Ketsuppi, lisäaineeton, säilöntäaineeton

Paista j-liha ja jauhot öljyssä. Lisää vesi, lihaliemikuutiot ja ketsuppi

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon