Quesadillas härkäpapu

Ainekset 4 annosta

1 rkl Oliiviöljy

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

2 Valkosipuli (8 g)

15 rkl Härkäpapurouheseos

1 dl Mozzarellajuustoraaste

8 Vehnätortilla täysjyvä (336 g)

Energia 307 kcal / 100 g

Energia 1283 kJ / 100 g

Proteiini 18,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 34,4 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon