SULAMO

Linssikeittoni

Ainekset 2 annosta

3 Porkkana (105 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

200 g Punaiset linssit, punainen linssi

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Soijakastike

1 rkl Keiju rypsiöljy

2 tl Luomu kasvisliemijauhe

2,5 g Savupaprika Smoked Paprika

Laita linssit (2,5dl =200g) kattilaan kiehumaan. Pilko porkkanat ja sipuli, kuullota pannulla öljyssä, mausta soijakastikkeella ja savupaprikalla. Lisää kiehuvien linssien sekaan. Keitä kypsäksi n. 15 min. Soseuta ja syö.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 170 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon