Mustapapulaatikko

Ainekset 6 annosta

500 g Peruna-sipulisekoitus

180 g Suikalejuurekset, pakaste

2 dl Planti creamy cooking kaura

230 g Mustapapu suolaliemessä

1 rkl Keiju rypsiöljy

1 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

Sotke kaikki ainekset sekaisin uunivuoassa ja paista 200 asteessa n. Tunti tai kunnes perunat on pehmeitä.

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon