Jauhelihakastike (vehnäjauhoja)

Ainekset 4 annosta

400 g Nauta-Sika Jauheliha 20%

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Puolikarkea vehnäjauho

1 Lihaliemikuutio (10 g)

Paista

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 488 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon