Kukkakaali-linssicurry

Ainekset 3 annosta

250 g Kukkakaali

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

260 g Punaiset linssit

400 g Kookosmaito

50 g Pinaatti

30 g Punainen thai currytahna

240 g Kikherne suolattomassa vedessä

Pannulla

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 563 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon