Kaalilaatikko P

Ainekset 10 annosta

2,3 kg Valkokaali, keräkaali

700 g Kunnon naudan jauheliha 10%

100 g Sipulikuutiot

150 g Kananmuna, kuoreton

2 rkl Tumma siirappi

5 dl Lihaliemi, laimennettu

5 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Puuroriisi

Hauduta kaali lihaliemessä, ruskista liha + sipuli, mausta, keitä riisi, sotke.. paista uunissa 175 noin tunti

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 316 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon