Tattari-kaurapuuro

Ainekset 4 annosta

2 dl Tattarihiutaleet

2 dl Pikakaurahiutale

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Ensin vesi kiehuvaksi. Sitten ainekset. Keitä 5 minuuttia

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 205 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 87 %

Liity Sulamoon