Tonnikalariisi JP

Ainekset 3 annosta

575 g Riisi, tumma, keitetty, suolaa

140 g Salaattitonnikalaa öljyssä

140 g Salaattitonnikalaa, Xtra

Keitä ja sekoita

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 647 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon