Lohivuoka JP

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

1 kg Lohifilee

2 dl Laktoositon Ruoka kasvirasvasekoite 7%

129 g Philadelphia Ruohosipuli

Paloittele lohi, sekoita perunasipuliin. Mausta ja paista.

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 555 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon