Mantelileipäset Sinikka

Ainekset 9 annosta

150 g Mantelijauhe

2 tl Leivinjauhe

2 tl Psyllium

3 rkl Lese, vehnälese

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

1 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

150 g Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

117 g Kananmuna, kuorineen punnittu

2 rkl Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

Sekoita kaikki aineet yhteen. Paistolämpötila 200 astetta, 15 - 20 min.

Energia 344 kcal / 100 g

Energia 1440 kJ / 100 g

Proteiini 19,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 27,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon