SULAMO

Ades keitto

Ainekset 5 annosta

246 g Sipuli, keltasipuli

2,5 l Vesi, vesijohtovesi

640 g Lanttu

2 rkl Rypsiöljy

400 g Punainen linssi, raaka

58 g Liemikuutiot kasvis

165 g Porkkana

20 g Extra Lihaliemikuutio , laktoositon

Kuullota sipulit ja lantunpalat öljyssä, lisää liemikuutiot ja 5dl vettä, sekoita kunnes liemikuutiot ovat sulaneet ja lisää sitten punaiset linssit ja kikherneet. Keitä vielä n. 15min ja eikun ääntä kohti!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 209 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon