MH Kesäkurpitsavuoka

Ainekset 6 annosta

3 Kesäkurpitsa, zucchini (1050 g)

3 Porkkana (105 g)

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

50 g Valkosipuli

3 dl Tomaattimurska

40 g Ketsuppi

25 g Voi

25 g Oliiviöljy

50 g Manchego 150g Pirkka

3 Tomaatti (375 g)

300 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Liemikuutio kasvis (10 g)

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Ragu+kasvikset

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 287 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon