SULAMO

Kantarellipiirakka

Ainekset 6 annosta

6 g Kuivahiiva

2,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Ruisjauho

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Keiju rypsiöljy

400 g Kantarelli

2 dl Planti creamy cooking kaura-havre Onion

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

Kuullota sipulit pannulla, lisää kantarellit. Paista kunnes neste haihtuu. Lisää kaurakerma ja keitä kasaan. Pohja: Sekoita kuivahiiva ja jauhot, lisää lämmin vesi ja 2 rkl öljyä. Painele taikina öljyttyyn vuokaan, paista 200 asteessa 30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 614 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,2 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon