Lassen kesäkurpitsa-kukkakaaliphvit

Ainekset 10 annosta

92 g Härkäpapurouhe

450 g Kukkakaali, pakaste

11 g Luomu kasvisliemivalmiste

200 g Kevyt kermaviili 6%

425 g Kesäkurpitsa, zucchini

8 g Valkosipuli

16 g Inkivääri, juurakko, raaka

10 g Ruislese

20 g Ohratärkkelys

20 g Myllärin luomu kauralese

50 g Kaurahiutale

50 g Ruisjauho

110 g Fettuccine kananmunaa sisältävä tuorepasta

Uunissa

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 535 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,5 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 84 %

Liity Sulamoon