Rieskat

Ainekset 10 annosta

133 g Bataatti, kuorittu

65 g Porkkana

187 g Punajuuri

68 g Speltt talkkuna

9 g Maca-jauhe

1 dl Vesi, vesijohtovesi

55 g Kananmuna, kuoreton

7 g Hamppurouhe

Paistetaan

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 371 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon