Härkistomaattikastike

Ainekset 3 annosta

250 g Härkis

15 g Keiju rypsiöljy

500 g Tomaattimurska

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Planti creamy cooking kaura

2 g Sokeri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuumenna pannulla härkis, lisää muut aineet, kiehauta. Tarjoa esim pastan kanssa.

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 453 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon