SULAMO

Tonnikala munakasrulla

Ainekset 10 annosta

100 g Voi, normaalisuolainen

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

5 dl Rasvaton maito

0,5 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

3 Kananmuna (180 g)

300 g Tonnikala, vedessä, säilyke

1 dl Purjosipuli

0,5 dl Tilli, tuore

250 g Kadett 5%, juusto

Kiehauta jauhot voissa. Lisää maito. Anna jäähtyä. Lisää leivinjauhe, suola ja munat yksitellen vatkaten. Kaada taikina pellille ja paista 250 asteessa n. 10 - 15Min. Kumoa pohja jäähtymään. Valmista täyte pilkkomalla purjo ja tilli. Sekoita keskenään tonnikalan ja juustoraasteen kanssa. Levitä pohjan päälle ja rullaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 591 kJ / 100 g

Proteiini 12,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon