SULAMO

Petran banaanimuffarit

Ainekset 24 annosta

200 g Voi

2 dl Sokeri

3 Banaani, kuorittu (375 g)

3,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 dl Kaurahiutale, luomu

2 Kananmuna (120 g)

1 tl Vaniljasokeri

1 tl Kardemumma

1 dl A+ luonnonjogurtti, rasvaton

40 g Taloussuklaa

Voi ja sokeri vaahdoksi Kananmunat joukkoon Sekoita kuivat aineet Rouhi suklaa Muusaa banaanit Lisää Kuivat aineet, banaani ja jogurtti vuorotellen ja lopuksi suklaa 200 astetta 20 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 304 kcal / 100 g

Energia 1272 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 36,6 g / 100 g

Rasva 15,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 20 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon