Härkis-vihannes-satay

Ainekset 4 annosta

900 g Herne-maissi-paprika

500 g Härkis

100 g Satay kastike

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

250 g Kaura kasvirasvasekoite 15%

Sekoita kaikki

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 620 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon