SULAMO

Makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

6 g Rypsiöljy

150 g Sipuli, keltasipuli

800 g Kevyt jauheliha, 9,5 %

700 g Tumma makaroni

5 Kananmuna, paistettu (275 g)

5 dl Kevytmaito

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Tomaattiketsuppi

160 g Tilsiter juusto, viipaloitu

Keitä makaroni ja paista jauheliha+silputtu sipuli. Sekoita munamaito (myös ketsuppi) ja mausta mielesi mukaan. Sekoita ainekset uunivuokaan ja kuorruta juustolla. Paista uunissa 200 astetta 45min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 753 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,8 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon