SULAMO

Kesäkurpitsalasagne

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

337 g Kesäkurpitsa, zucchini

70 g Sipuli, keltasipuli

150 g Pinaatti, pakaste

500 g Rainbow tomaattimurska

1 Tuote on poistettu julkisesta listasta 20249- Kasvisliemikuutio laktoositon (11 g)

1 tl Kookossokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

70 g Polar juusto 5%, kevyt

Ruskista jauheliha, sipuli ja valkosipuli. Lisää joukkoon mausteet ja pinaatti sekä tomaattimurska. Vedä juustohöylällä kesäkurpitsasta siivuja. Voitele uunivuoka ja lisää kerroksittain kastiketta ja kesäkurpitsaa. Paista uuunisssa 200 asteessa 45minuuttia. Lisää loppuvaiheeessa juustoraaste.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon